Ibland kan jag bli så himla trött på mig själv! Jag har en förmåga att tänka FÖR mycket och fastna i mina tankar. 🙄 Oftast handlar det om att försöka lösa en situation eller händelse som jag har jobbigt att hantera. T ex om någon säger något som stör eller oroar mig. Det behöver inte ens vara orden som får mig att inte kunna släppa det, utan det kan räcka med ett spydigt, irriterat eller ointresserat tonfall. Jag suger åt mig som en svamp och känslomässigt blir det väldigt stort (läs överdrivet stort). Det skapar en oro som jag har svårt att skaka av mig. 😥
Efter att ha läst ganska mycket om Högkänslighet – HSP så känner jag verkligen igen mig! Oavsett om man vet vad det är för något eller om det intresserar en eller inte så är det viktiga att ha förståelse. En förståelse för att olika människor reagerar olika på samma saker beroende på hur känslig man är och att det inte går att generalisera hur man SKA reagera i olika situationer! Det skulle bidra till mer empati och omtanke i världen! 🙂
Vill du läsa mer om HSP så har jag skrivit en del om det tidigare: Drunkna inte i dina känslor och så finns det en informationssajt om Högkänslighet.
Om du själv vill se om du tillhör gruppen högkänsliga så har den amerikanska forskaren och psykologen Elaine Aron har tagit fram en test som du kan göra. Testet baserar sig på empiriska undersökningar och ger dig en bra känsla för vad högkänslighet innebär.
Gör testet här!
(Illustrationen är som vanligt gjord av Inslee Haynes, en modeillustratör som jag beundrar mycket.)
✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿
BautaWitch 
8 tankar om “Att tänka och känna FÖR mycket…”
Maria T
Oj, det här är verkligen kusligt märkligt – jag hittade ju till din blogg för bara någon dag sedan, och har sen dess sträckläst… underbara bilder på dina alster, och om livet högt & lågt. Jag började faktiskt läsa i ”rätt ände”, från starten, och kom så till inlägget om att du fick en lillebror i födelsedagspresent. Där hajade jag till eftersom mina tre närmsta vänner är födda den 15 respektive den 16 oktober (två den 16:e). Nu detta om när känslorna blir för mycket – jag vet inte hur mycket jag grät när jag fick hem (beställde på nätet) ”Drunkna inte i dina känslor”. Det är ju sån jag är!!!! Jag jobbar verkligen på att inte vara så känslosam, det kan vara nog så jobbigt för mig, men jag behöver ju inte sprida det över familjen heller.
Förresten, min väninna som är född den 15/10, hon blev sin storebrors födelsedagspresent när han fyllde sju (två andra syskon kom emellan). Livet är fullt av små lustigheter.
Vattuman/kvinna som jag är, vet jag att mina bästa kompisar är Tvillingar och Vågar. Men, då måste en ju tro på astrologi också, vilket jag gör. 🙂
GillaGilla
BautaWitch
Det låter allt som om vi 2 skulle komma väldigt bra överens och förstå varandra väldigt väl! Kul att du hittat hit! 🙂
GillaGilla
Bettina
Hittade boken ”Drunkna inte i dina känslor”. Mycket läsvärd både för en själv och ens anhöriga! Ett litet tips om du inte har läst den förstås. Ha en skön måndag! =) Kram
GillaGilla
BautaWitch
Hej Bettina och välkommen till min blogg! 🙂 Tack för ditt tips! Jag har läst boken och faktiskt även gjort ett inlägg om den: https://bautawitch.se/2012/08/17/drunkna-inte-i-dina-kanslor/
Jag håller med dig till fullo att den är läsvärd! Hoppas du tittar in snart igen! Kram
GillaGilla
Bettis
Jag känner så igen mig själv i detta. Känns skönt att läsa om det här för det är inte många som tar upp det. Jag blev genast intresserad av att läsa på mer! Tack för det! Du är så bra Åsa! =)
GillaGilla
BautaWitch
Vad glad jag blir om jag kan få dig att känna dig litet lugnad och bli medveten om att vi är många som känner igen oss i HSP! Kram på dig! ❤
GillaGilla
Jessica Tilling
Tack Åsa! 🙂
Stämmer så väl in på mig och även på min son.
Gjorde testet och efter några frågor fick jag ett leende på läpparna och kände att oj, det här är ju jag.
Kram på dig!
GillaGilla
BautaWitch
Det är precis sådana kommentarer som din som gör att det är så otroligt givande att blogga om allt det som står en närmast! Att kunna ge en sådan AHA-upplevelse till dig gör min dag! TACK gulliga du för att du tog dig tid att skriva dina rader till mig! Kram ❤
GillaGilla