…eller högkänslig för sinnestämningar!

Jag kunde inte somna igår kväll. Klockan var 01.00 sist jag tittade på den. Så vaknade jag redan halv 4 och kunde bara inte somna om! 😦

Ibland blir jag dödstrött utan att kunna sova. När det har hänt litet FÖR mycket runt mig och jag har känt mig maktlös. Som igår – när någon som jag bryr mig om mår dåligt och jag inte kan göra något. Orättvisa. När tankarna mal och inte går att stänga av…

Efter att ha läst ganska mycket om Högkänslighet – HSP så vet jag idag åtminstone varför jag reagerar så starkt på sinnesstämningar! Jag behöver inte vara rädd för att jag är tokig… 😉

HSP = När man som jag är känslig intill hudlöshetens gräns, med ett sinne som registrerar och tar in precis alla nyanser, som reagerar kraftfullt på stimulans och med en hjärna som är programmerad för att bearbeta alla intryck på en djupare nivå än de flesta.

Oavsett om du vet vad HSP är för något eller om det intresserar dig eller inte så är det viktiga att ha förståelse för att olika människor reagerar olika på samma saker beroende på hur känslig man är och att det inte går att generalisera hur man SKA reagera i olika situationer! Det skulle bidra till betydligt mer empati och omtanke i världen! 🙂

Mitt i gårdagens kaos kom det ett mail från en fd kollega. En otroligt rar och kul tjej som jag tyckte mycket om när vi arbetade på samma företag men som jag tyvärr inte har träffat på flera år… (Söta M, jag hoppas det blir ändring på det nu!) Hon hade läst följande rader av Mia Skäringer ur ”Avig Maria” och kom att tänka på mig:

”Jag tror på förlåtelse. Jag tror på att kärlek är svaret på det mesta. Jag tror att igenkänning och humor ofta är det som förlöser oss. Och när du skrattar känner jag mig inte ensam för jag ser att du är som jag. Jag älskar det som är roligt och sorgligt. Fult och fint. Jag tänker aldrig välja. Ofta har jag blivit kallad överkänslig, men tänk om det är den som kallat mig så som faktiskt är underkänslig?”

Vill du läsa mer om HSP så finns det en mycket bra bok: Drunkna inte i dina känslor och en informationssajt om Högkänslighet.

Boken kan du köpa på Bokus eller AdLibris. Illustrationen är som vanligt gjord av Inslee Haynes, en modeillustratör som jag beundrar mycket.

✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿