Jag var på en fantastiskt trevlig tjejmiddag igår kväll! Så idag är jag på ett sprudlande glatt humör även om huvudet är litet tyngre än vanligt pga för litet sömn (kom i säng först halv 2) och möjligen något glas vin för mycket… 😉 Däremot så har jag inte hunnit förbereda något vettigt blogginlägg. Därför får du hålla till godo med denna ljuvliga lilla kattunge, som lapar sol på fönsterbrädan.
Det tänker jag ha, tillsammans med finaste G på Landet!
Mitt liv är verkligen en känslomässig berg-o-dalbana. Min intention är att hålla bloggen full av glädje och inspiration, men det finns dagar då det spricker även för mig…
Alla människor fastnar ibland i sina tankar. Det kan se ut som ett smått ändlöst grubblande kring ett visst problem eller tema. När vi ältar försöker vi att lösa ett problem genom att gå igenom det om och om igen. Kanske är det vi grubblar på inte heller ett problem att lösa utan mer en situation eller en händelse som vi behöver lära oss att hantera. Som jag berättade i gårdagens inlägg hamnar jag väldigt lätt i det och det kan vara oerhört jobbigt!
Vi tänker alltid. Vi kan inte sluta tänka men vi kan styra våra tankar. Ofrånkomligt är det så att vissa tankar ger oss obehag och vi kan inte leva helt utan obehag – lite obehag ingår. 😉 Men att upprepa det som ger olustkänslor och obehagliga tankar om och om och om igen är inte bra. Man mår mycket dåligt av det, vi blir sömnlösa, utmattade, deprimerade, tröttsamma för oss själva och vår omgivning. Hos mig dyker en hemsk oroskänsla upp. Den sitter i magen och i bröstet. Hjärtat slår i 190. Jag kan riktigt känna hur mycket energi oron i min kropp slukar.
För ca 3-4 år sedan, innan jag träffade finaste G och levde som singel, upplevde jag detta som värst efter att ha känt mig manipulerad och oförlåtligt lurad flera gånger! Då syntes det även på mig – jag rasade flera kilo i vikt på bara någon vecka. Det jag då upplevde var inte bara oro utan ångest och det var fruktansvärt! Det vill jag aldrig behöva uppleva igen!
När mindre problem eller negativa händelser plötsligt börjar uppta ens tankar och fastnar, är det mycket lätt att hamna i en negativ spiral och snart är det lilla orosmomentet ett jättestort ångestladdat moln som tar över helt.
Det som då hjälpte mig allra mest var mina fantastiska väninnor, som verkligen bevisade att de finns där för mig i vått och torrt! Så snart orostankarna dök upp så kunde jag ringa till dem! De lyssnade alltid och framför allt så pratade vi om helt andra saker efter en stund så att de fick mig på andra tankar.
Det är det som är lösningen på detta (enligt all litteratur jag slukat i ämnet och även av egen erfarenhet). Man måste avleda tankarna genom att börja tänka på något annat. Vår hjärna klarar inte av att göra ingenting samtidigt som den är djupt orolig inför någonting. (Den klarar förövrigt aldrig av att göra ingenting, vi tänker som sagt alltid.) I början kanske det bara fungerar i korta stunder men stunderna blir snart längre och längre!
Till min hjälp hade jag även en helt underbar terapeut. Hamnar du i en situation där du verkligen fastnat i dina tankar och ångesten blir för svår för dig att hantera, var inte rädd att be om hjälp! Vet du hur vanligt det är att vi människor mår psykiskt dåligt? 3 av 4 personer i Sverige lider av någon sorts psykisk ohälsa! Det är inget att skämmas över!
Ibland kan jag bli så himla trött på mig själv! Jag har en förmåga att tänka FÖR mycket och fastna i mina tankar. 🙄 Oftast handlar det om att försöka lösa en situation eller händelse som jag har jobbigt att hantera. T ex om någon säger något som stör eller oroar mig. Det behöver inte ens vara orden som får mig att inte kunna släppa det, utan det kan räcka med ett spydigt, irriterat eller ointresserat tonfall. Jag suger åt mig som en svamp och känslomässigt blir det väldigt stort (läs överdrivet stort). Det skapar en oro som jag har svårt att skaka av mig. 😥
Efter att ha läst ganska mycket om Högkänslighet – HSP så känner jag verkligen igen mig! Oavsett om man vet vad det är för något eller om det intresserar en eller inte så är det viktiga att ha förståelse. En förståelse för att olika människor reagerar olika på samma saker beroende på hur känslig man är och att det inte går att generalisera hur man SKA reagera i olika situationer! Det skulle bidra till mer empati och omtanke i världen! 🙂
Vill du läsa mer om HSP så har jag skrivit en del om det tidigare: Drunkna inte i dina känslor och så finns det en informationssajt om Högkänslighet.
Om du själv vill se om du tillhör gruppen högkänsliga så har den amerikanska forskaren och psykologen Elaine Aron har tagit fram en test som du kan göra. Testet baserar sig på empiriska undersökningar och ger dig en bra känsla för vad högkänslighet innebär.
Gör testet här!
(Illustrationen är som vanligt gjord av Inslee Haynes, en modeillustratör som jag beundrar mycket.)
✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿
Jag är en stor drömmare som är uppvuxen med tidningen Starlet och som alltid älskat romantiska filmer och böcker med lyckligt slut. Det har gjort mig till en ”romantikjunkie” av rang, som alltid letat efter drömprinsen. 😉 När jag så såg jag här raderna här om dagen blev jag alldeles varm inombords. Precis det här upplever jag idag tack vare att jag träffat finaste G ♡ !
I fredags var jag och klippte mig hos min underbara frisör, Ella på Mohair. Det var välbehövligt! Hon brukar oftast platta mitt hår men den här gången kände jag för litet lockar. Så här fina ”filmstjärnelockar” hade jag när vi sedan åkte för att fira min härliga svärmors 75-årsdag.
Helgen spenderade vi sedan på Landet, bara finaste G och jag. Vi gjorde inte ett vettigt handtag på hela helgen. Förutom en liten utflykt till Nyköping, där vi bl a köpte en tuff läslampa (Best 3 lights by Rydéns) och fikade, så har vi bara myst i soffan framför öppna spisen med tidningar, TV-spel och filmer. En helt perfekt helg i världens bästa sällskap ♡ !
Vi är inte riktigt klara med alla inredningsdetaljer på Landet. T ex så saknas det gardiner i de flesta rum. Därför har jag varit på jakt efter ljusa och fräscha vårgardiner! Helst i lite shabby chic anda.
Eftersom de flesta plockar ner julen nu till helgen (eller kanske redan har gjort det) och säkert funderar över vilka gardiner som man ska byta till så tänkte jag att jag bara måste tipsa om dessa ljuvliga saker, i ett tyg som släpper igenom ljuset och dessutom har spetsar!
Både hissgardinderna (Det är jättesvårt att hitta fina hissgardiner som är bredare än 1.40. Men dessa finns i flera bredder och ändå upp till 1.60! Yes! 😆 ) och knytbandslängderna kommer från Fondaco som säljs på flera sajter här på nätet. Serien heter Sanna och finns även i en ljusgrön färg.
Simon Tofield har slagit igenom med dunder och brak på YouTube, där hans animerade kortfilmer om hans mycket envisa och egensinniga katt vunnit tittarnas hjärtan.
Miljoner av människor över hela världen har tittat på filmerna och fått sig ett riktigt gott skratt! Jag har i ett tidigare inlägg haft med några av dessa filmer (mina favoriter) här i bloggen: ”Ytterkläder för en katt?”
Simons katt gör vad som helst för att komma över en bit mat, sover på de mest omöjliga ställen och spanar hungrigt på fåglarna utanför fönstret. Den vägrar att bli ignorerad och pockar ständigt på husses uppmärksamhet. Har du katt kommer du garanterat att skratta igenkännande! 😆 
Alla bilder är hämtade från ”Simon’s Cat’s hemsida”. Här finns samtliga filmer och fler roliga illustrationer att kika på i fall jag lyckats göra dig mer nyfiken!
De senaste månaderna har jag upptäckt ett märkligt och rätt obehagligt ”fenomen”. Varje arbetsdag framåt tvåtiden börjar min högra hand bli kall. Riktigt kall! Efter en stund är den totalt iskall. För att värma upp den måste jag hålla den under rinnande varmvattenvatten, runt en rykande het kaffemugg eller mot ett element. Det fungerar dock bara tillfälligt. Inte förrän jag kommit hem efter jobbet börjar den kännas som vanligt igen.
Ibland är det lättare att ställa sin egen diagnos än att gå till vårdcentralen… Jag har googlat runt och upptäckt att detta ”fenomen” inte är helt ovanligt! Sitter man hela dagarna framför datorn och använder en låg mus (jag kör Apple Magic Mouse), så att man inte lyfter handleden alls, kan blodtillförseln hämmas och handen domnar eller/och blir iskall. Antar att jag har haft tur i oturen för domnar gör inte min! 🙂
Lösningen på problemet tycks vara en ergonomiskt riktig mus.
En av de som jag har hittat är Evoluent Vertical Wireless Mouse vars lösning är att man jobbar bäst när man håller handen så som när man skakar hand med någon. På så vis håller man handleden högre och belastning i arm och nerver minskar. Den har fått oerhört bra betyg och recensioner på nätet, så nu kvarstår det bara att beställa och hålla tummarna för att den kommer lösa problemet med ”kalla handen på jobbet”! 😉
Idag är det den 23/2 och till min stora besvikelse så måste jag erkänna att denna mus som lovade så mycket inte alls fungerade tillsammans med min MacBook. De ville inte kommunicera med varandra överhuvudtaget… Och det var inte bara ”lilla jag” som försökte installera den. Jag har t ex en kollega som jobbat med Mac hela sitt yrkesverksamma liv och en som är värsta tekniknörden… Ingen av dem lyckades!
Så mitt problem kvarstår och har dessutom blivit värre då handen redan innan lunch behöver spolas med varmvatten för att få igång blodcirkulationen igen… Jag behöver väl knappast nämna, att tips mottages med glädje!
(Illustrationen är gjord av Inslee Haynes, en modeillustratör som jag beundrar mycket.)
Hur mycket jag än längtar efter våren så kan jag inte låta bli att tycka att vintern är bra vacker en vintermorgon (som igår på min väg/promenad till jobbet) när det är ljust ute och snön ligger så vit och ren. När varje kvist på träden är vit av rimfrost eller nysnö.
Jag inser att det kommer dröja åtskilliga månader innan vi får någon vår här i Stockholm. Så länge kan jag bara inte vänta! 😥
För att möta den litet tidigare har vi haft planer på att göra en weekendresa till Lissabon. Jag fick resan i julklapp av finaste G, redan förra året men vi hann inte med den då så vi sköt på den litet. Nu är den dock äntligen bokad – vi åker 4 dagar i början av mars! Underbart! 😀
Jag måste bara passa på att berätta om denna fantastiskt omtänksamma och romantiska julklapp som han gav mig förra året men som har räckt ända tills nu!
Finaste G gav mig en julig påse som innehöll 6 kuvert med datum på (ett varannan månad). Alla kuverten har innehållit gulliga kort med fina ord och upplevelser för oss att göra tillsammans. Som weekendresor till Barcelona och Lissabon, kryssning till Tallin, restaurangbesök på Grill osv osv. Jag har sagt det många gånger förut 😉 – jag har verkligen världens bästa pojkvän ♥ !
Jag fortsätter på mitt ”jag-vill-ha-vår-snart-tema”. Det är så mycket roligare så när man ska promenera i snöfall till jobbet, nu på morgonen! 😉
Låt mig presentera våren 2013’s färgskala enligt alla modeorakel! Vilken blir din favoritfärg i vår? Min blir garanterat African Violet (Saint Paulia)! Men så är lila en av mina absoluta favoritfärger! 😀
En färg lika vacker på inredning som på kläder! Sedan kanske jag inte skulle klä mig i lila från topp till tå, men en top, kofta eller kavaj i lila är det aldrig fel att bryta av med. Eller som accessoar – ett par läckra skor, en väska, smycken… Tips på det såg du i bloggen igår, (Kan vi få vår nu, tack!) så idag har jag istället fokuserat på lila inredning!
✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿
BautaWitch 