Ibland kan jag bli så himla trött på mig själv! Jag har en förmåga att tänka FÖR mycket och fastna i mina tankar. 🙄 Oftast handlar det om att försöka lösa en situation eller händelse som jag har jobbigt att hantera. T ex om någon säger något som stör eller oroar mig. Det behöver inte ens vara orden som får mig att inte kunna släppa det, utan det kan räcka med ett spydigt, irriterat eller ointresserat tonfall. Jag suger åt mig som en svamp och känslomässigt blir det väldigt stort (läs överdrivet stort). Det skapar en oro som jag har svårt att skaka av mig. 😥
Efter att ha läst ganska mycket om Högkänslighet – HSP så känner jag verkligen igen mig! Oavsett om man vet vad det är för något eller om det intresserar en eller inte så är det viktiga att ha förståelse. En förståelse för att olika människor reagerar olika på samma saker beroende på hur känslig man är och att det inte går att generalisera hur man SKA reagera i olika situationer! Det skulle bidra till mer empati och omtanke i världen! 🙂
Vill du läsa mer om HSP så har jag skrivit en del om det tidigare: Drunkna inte i dina känslor och så finns det en informationssajt om Högkänslighet.
Om du själv vill se om du tillhör gruppen högkänsliga så har den amerikanska forskaren och psykologen Elaine Aron har tagit fram en test som du kan göra. Testet baserar sig på empiriska undersökningar och ger dig en bra känsla för vad högkänslighet innebär.
Gör testet här!
(Illustrationen är som vanligt gjord av Inslee Haynes, en modeillustratör som jag beundrar mycket.)
✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿
BautaWitch 