BautaWitch

♥ Creativity is intelligence having fun! ♥
  • Blogg
  • Webbshop
  • Vem är jag?
  • DIY
  • Made by me
    • Smycken by BautaWitch
    • Total Bliss by BautaWitch
    • Love of Autumn by BautaWitch
    • Love, Lace & Fairytales by BautaWitch
    • Country House Dreams by BautaWitch
    • Nothing is cuter than a kitten
  • Mitt Galleri
  • Arkiv
  • Etikett: motionsmål

    • Vår- och sommarfina fötter

      Publicerat kl. 14:45 av BautaWitch
      Maj 6

      Feet in the sandSå här års när det börjar bli varmt nog att gå utan strumpor brukar fötterna behöva en rejäl ”vårstädning”. Även om man håller efter dem även under vinterhalvåret så kan de behöva litet extra omvårdnad. Jag brukar gå på fotvård på våren för att känna mig fräsch i öppna skor men i år provade jag istället de nya, ”Exfoliating socks” som bl a sälja på apoteken.

      Jag har läst om dem i flera veckotidningar men de är ganska dyra, ca 300 kr (och bara engångs). Ärligt så har jag varit litet skeptisk till att de verkligen fungerar. Så började finaste G prata om att hans fötter såg ”för j…iga ut”. Honom får man inte med sig på fotvård så då bestämde vi att istället göra ett litet experiment av det hela.

      Footner-sockor-mot-forhardnader

      Strumporna ser ut som 2 plastpåsar med genomskinlig klet i. Man klipper upp dem och stoppar ner sina fötter. Utanpå plaststrumporna trär du så ett par vanliga strumpor. Jag hade mina på mig i en timme men finaste G fick lov att sova en hel natt med sina… 😯

      Efteråt tvättar man sina fötter och det händer absolut ingenting. Jag hann t o m glömma bort att jag haft dem på mig när jag en morgon, ca 4 dagar senare, upptäcker att huden ovanpå fötterna börjat fjälla. Sedan startade det! Jösses! Hur mycket döda hudceller har man egentligen? Jag var tvungen att sova med strumpor för annars hade sängen varit full av fjäll. Litet äckligt faktiskt men när allt väl fallit av (tog litet drygt ett dygn) har du de allra lenaste babyfötter. Inte en förhårdnad någonstans! Ett litet mirakel! 😆

      Till dina fina tår behöver du nu det absolut snyggaste nagellacket! Har du sett O.P.I’s nya serie OPI Bond Girls Liquid Sand Collection som har en yta som känns som sand?! Färgerna Pussy Galore (rosa) och Jinx (korall) är vårens och sommarens givna favoriter!

      OPI-Bond-Sand ”Footner Exfoliating Socks aktiverar kroppens egna process att göra sig av med död hud och förhårdnader på fötterna. Resultatet av en 60 minuters behandling visar sig efter 3-7 dagar och effekten pågår därefter i ytterligare ca 10 dagar. Du ser effekten som att död hård hud faller av först i större flagor, därefter i mindre fjäll allt eftersom effekten avtar. Resultatet blir härligt mjuka fina fötter utan att behöva smörja eller fila.”

      Även denna vecka har jag satt mitt motionsmål till 3 springrundor x 5 km.
      Kom igen nu Åsa! 🙂

      Run to be the best version

      Mini BautaWitch right
      ✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

      Dela gärna det här:

      • Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
      • Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
      • Dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster) Tumblr
      • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
      • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
      Gilla Laddar in …
      Publicerat i Mat & hälsa, Mode & skönhet | Märkt apotek, äckligt, babyfötter, behandling, Bond girls, död, dyr, effekt, engångs, exfoliating socks, experiment, förhårdnad, fötter, fila, fjälla, flagor, fotvård, fräsch, hud, hudceller, korall, lenaste, mirakel, motionsmål, nagellack, omvårdnad, OPI, plastpåse, process, rosa, sand, skeptisk, skor, smörja, sommarfin, springrunda, strumpor, vårfin, vårstädning, veckotidningar, vinterhalvår
    • Nu är de på igen – löparskorna!

      Publicerat kl. 08:11 av BautaWitch
      Apr 30

      The hardest stepFörra sommaren hände det något som jag aldrig någonsin hade kunnat tro! Finaste G fick mig att börja springa.

      Det häftigaste med det var att jag genuint tyckte om det för det fick mig att må så bra! Det var en oerhörd kick att känna att jag fixar ju det här! Innan jag la av för vintern tog jag mig runt det backiga 1 mila spåret i Ursvik på 1.09 som bäst och var omåttligt stolt över mig själv. Det var en rejäl boost för självkänslan! 😆

      No matter how slowSå kom då höstmörkret och jag kunde inte motivera mig att springa på ett löpband på ett gym, så jag har helt legat av mig! Det är bara att erkänna! Och inte bara konditionsmässigt – utan jeansen känns allt litet trånga också… 😥

      Jag behöver liksom förra våren ett motionsmål då jag promenerade 50 mil på 2 månader!

      I år är mitt mål att springa Tjejmilen och det på tid! Jag anmälde mig till en grupp som ska ta sig runt på 65 minuter men ska göra allt för att komma runt på under timmen!

      BautaWitch peptalk inför Tjejmilen

      Men sedan har jag inte sprungit ett enda steg! 😯 Jag har skyllt på all is och snö, som ju faktiskt låg kvar till bara för någon vecka sedan… Men nu finns det inga ursäkter kvar!

      Så igår kväll snörde jag på mig skorna igen. Oj, oj, oj! 🙄 Jag försökte mig på en runda om ca 5-6 km och jösses vad det tog emot. Jag sprang så sakta, så sakta. Mammor med barnvagn och pensionärer med rullatorer gick om mig… Men jag tog mig runt! De första steget är det svåraste. Nu jäklar är jag igång igen!

      Hurra!!

      Mini BautaWitch right
      ✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

      Dela gärna det här:

      • Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
      • Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
      • Dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster) Tumblr
      • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
      • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
      Gilla Laddar in …
      Publicerat i Mat & hälsa | Märkt 1 mila spår, backig, barnvagn, boost, erkänna, gym, höstmörker, is, jeans, kick, konditionsmässigt, löparskor, löpband, mammor, må bra, mil, motionsmål, motivera, nyfiken, pensionärer, promenera, rullator, runda, självkänsla, skor, skylla på, snö, sommar, springa, steg, stolt, tjejmilen, trånga, ursäkter, Ursvik, vinter
    • BautaWitch peptalk inför Tjejmilen

      I år ska jag springa Tjejmilen!

      Publicerat kl. 17:31 av BautaWitch
      Jan 23

      BautaWitch peptalk inför Tjejmilen Förra sommaren hände det något som jag aldrig någonsin hade kunnat tro! Finaste G fick mig nyfiken på att börja springa. Det häftigaste med det var att jag genuint tyckte om det för det fick mig att må så bra! Det var en oerhörd kick att känna att jag fixar ju det här! Det var en rejäl boost för självkänslan! 😆

      Does running late count as exercise?Det hela började med att jag hängde med G till Ursviksspåren. Medan han sprang sin mil var min tanke att powerwalka samma sträcka. När jag så gick där i skogen och tänkte på att han stackarn skulle få stå och vänta bra länge på mig eller springa tillbaka en lång sträcka för att möta mig, började jag småspringa i nedförsbackarna.

      Min anmälan till tjejmilenLycklig men helt slut efter en

      Den gången skuttade jag runt milen på drygt 1 1/2 timme. Nästa gång vi åkte dit, provade jag att även springa vissa raksträckor och sen blev det mer och mer för varje gång. Plötsligt var det spännande att se om jag kunde slå den tid jag hade senast.

      Innan det så började bli höst, för lerigt och halt att springa i Ursvik tog jag mig runt 1 mil på 1.09 som bäst! Men det är ju inte bara konditionen som blir bättre. Man håller vikten(!), sover bättre, får mer energi och för själen är det som balsam. Se mitt inlägg: ”Ett unikum i motionsspåret”

      Min fina G får ont i sina knän av att springa på asfalt så han lade av när Ursvik blev till lervälling. Själv hann jag med att springa ensam några rundor längs Huvudsta Strand, innan höstmörkret omfamnade oss. Jag har inga problem med asfalt men jag klarar inte av att springa själv när det är mörkt. Jag är alldeles för mörkrädd. 😯

      Ahead of me

      Jag kan heller inte motivera mig själv att springa på ett löpband på gymmet. Ve och fasa! Så jag har legat av mig! Det är bara att erkänna! Och inte bara konditionsmässigt – utan jeansen känns allt litet trånga också… 😥 Jag försöker äta nyttigt sedan årsskiftet, dvs mycket grönsaker och så litet bröd, pasta och socker som möjligt men jag är inte stenhård mot mig själv! Livet blir så himla tråkigt då! 🙄

      Jag behöver liksom förra våren ett motionsmål (då var det att promenera 50 mil på 2 månader – vilket jag gjorde! 😀 ) för att komma igång igen! Så snart is och snö försvunnit från våra vägar och det blir ljust litet tidigare på morgonen eller när kvällarna blir längre och inte tar slut redan på eftermiddagen… Då jäklar!

      Även katter gillar att springaDet härliga är att det går ganska snabbt nu för dagarna att bli längre. Solen visar sig t ex 30 minuter längre idag än vad den gjorde för en vecka sedan! 🙂

      I år är mitt mål att springa Tjejmilen den 7 september och det på tid! Jag anmälde mig till en av de grupper (nr 8) som tar sig runt på 65 minuter. Fast jag har gett mig f…n på att klara det på under timmen! Dvs OM det finns utrymme att verkligen springa och man inte krockar med alla sina medsystrar.

      Jag hoppas kunna inspirera dig också till att springa Tjejmilen! Jag menar – kan jag, så kan du! Det vore så mycket roligare om vi var flera som peppar varandra och springer tillsammans den 7 september!

      The more, the merrier!

      Mini BautaWitch right
      ✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

      Dela gärna det här:

      • Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
      • Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
      • Dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster) Tumblr
      • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
      • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
      Gilla Laddar in …
      Publicerat i Mat & hälsa | Märkt anmäld, asfalt, äta, balsam, boost, deadlines, dreams, energi, ensam, erkänna, exercise, goals, gym, halt, höst, Huvudsta Strand, inspirera, is, jeans, kick, knän, kondition, löpband, lerigt, lervälling, ljust, må bra, mål, mörkrädd, medsystrar, mil, morgonen, motionsmål, motionsspåret, motivera, nedförsbackar, nyfiken, nyttigt, ont, på tid, peppa, powerwalk, promenera, raksträckor, running late, själen, självkänsla, skutta runt, snö, sova, spännande, springa, stenhård, tillsammans, tjejmilen, trånga, unikum, Ursviksspåren, vikt
    • Sök gärna bland tidigare inlägg!

    • Kika in i min webbshop!

    • ©BautaWitch

    • Det här är min inspirationsblogg!

      Du hittar alla mina mönster under DIY! De är gratis MEN all kopiering (foton som text) är förbjuden! När du virkar efter dem och publicerar egna bilder, tagga med #bautawitch som ett litet tack för att du haft glädje av mitt arbete. Enjoy! 💕

    • My blog is in Swedish – change to another language here!

    • Bloggstatistik

      • 16 935 851 besök
    • Virka oss!

    • inspiration
    • Vill du veta hur jag gjort? Se DIY!

      Detta bildspel kräver JavaScript.

    • Mest lästa inläggen just nu

      • DIY - Mina mönster samlade på en sida!
        DIY - Mina mönster samlade på en sida!
      • DIY - Mormorsrutor
        DIY - Mormorsrutor
      • DIY - Stor virkad kramgo nalle och kanin
        DIY - Stor virkad kramgo nalle och kanin
      • DIY - Virka ett hjärta på 5 minuter!
        DIY - Virka ett hjärta på 5 minuter!
      • DIY - Mormorsrutor med Prästkragar/Daisy Squares
        DIY - Mormorsrutor med Prästkragar/Daisy Squares
      • DIY - Den virkade katten Hjärtnos
        DIY - Den virkade katten Hjärtnos
      • DIY - Virkad romantisk asymmetrisk poncho, del 2.
        DIY - Virkad romantisk asymmetrisk poncho, del 2.
      • Arkiv
        Arkiv
      • DIY - Virkad romantisk asymmetrisk poncho, del 1.
        DIY - Virkad romantisk asymmetrisk poncho, del 1.
      • DIY - Liten söt blommande ruta
        DIY - Liten söt blommande ruta
    • BautaWitch på Facebook

      BautaWitch på Facebook
    • Follow BautaWitch on WordPress.com
    • Ange din e-postadress för att följa BautaWitch.se och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

    • Follow on Bloglovin

    • Kategorier

      • amigurumi (4)
      • Blommor & natur (122)
      • DIY – Do It Yourself (304)
      • Familjeliv (224)
      • I min webbshop (221)
      • Inredning & prylar (170)
      • Kärlek & känslor (175)
      • kläder (5)
      • kläder (9)
      • Mat & hälsa (78)
      • Mode & skönhet (199)
      • Musik (14)
      • Pattern is available in English (31)
      • plädar (19)
      • Pyssel & handarbete (432)
      • Resa (52)
      • stickning (1)
      • Uncategorized (1)
      • väskor (9)
    • counter for wordpress

    • Blogglista.se

  • ✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

Blogg på WordPress.com.

  • Prenumerera Prenumererad
    • BautaWitch
    • Anslut med 2 722 andra prenumeranter
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • BautaWitch
    • Prenumerera Prenumererad
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Läsare
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …
 

    %d