BautaWitch

♥ Creativity is intelligence having fun! ♥
  • Blogg
  • Webbshop
  • Vem är jag?
  • DIY
  • Made by me
    • Smycken by BautaWitch
    • Total Bliss by BautaWitch
    • Love of Autumn by BautaWitch
    • Love, Lace & Fairytales by BautaWitch
    • Country House Dreams by BautaWitch
    • Nothing is cuter than a kitten
  • Mitt Galleri
  • Arkiv
  • Etikett: springa

    • Att göra en pudel…

      Publicerat kl. 07:31 av BautaWitch
      Jul 16

      …”eller vill man inte så vill man inte!”

      Keep on running

      (som min yngsta dotter brukade säga när hon var liten och stampade bestämt i golvet.)

      Förra sommaren hände det något som jag aldrig någonsin hade kunnat tro! Finaste G fick mig nyfiken på att börja springa. Det häftigaste med det var att det faktiskt gick riktigt bra och att jag genuint tyckte om det!

      Så i år gick jag ut med buller och bong här i bloggen och lovade att jag ska springa Tjejmilen och det på tid dessutom. Sen gick dock luften ur mig…!

      Jag började arbeta upp min kondition och var ute och sprang flera gånger i veckan i ett par veckor men glädjen fanns aldrig där. Det var inte alls samma sak när inte G sprang med mig (han får numera ont i sina knän av att springa). I början av sommaren fick jag så akut bronkit och gick runt med hosta och noll energi i dryga 3 veckor. Efter det kom jag aldrig igång igen!

      Running nightmare

      Att springa har blivit till en mardröm!

      Funny-running-quoteJag trodde att Tjejmilen skulle bli den morot som jag behövde för att motivera mig men istället har det blivit något oerhört ångestfyllt för mig. Som den känslomänniska jag är, så har jag mått riktigt dåligt över detta! Det känns hemskt att ha lovat något som jag idag har noll lust för att göra och som jag inte finner den allra minsta glädje i! Hela situationen ger mig dåligt samvete och gör att springandet blir något negativt för mig istället för något positivt. Därför har jag nu bestämt mig för att göra en pudel…!

      Pinsamt men sant...!

      Pinsamt men sant…!

      Jag kommer INTE att springa Tjejmilen!!

      Förhoppningsvis kommer det här beslutet att leda till att det känns roligt att snöra på mig skorna igen!

      Klicka här för att gilla BautaWitch på Facebook!

      Dela gärna det här:

      • Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
      • Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
      • Dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster) Tumblr
      • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
      • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
      Gilla Laddar in …
      Publicerat i Kärlek & känslor, Mat & hälsa | Märkt ångestfyllt, beslut, dåligt samvete, energi, göra en pudel, glädje, känslomänniska, lust, mardröm, motivera, på tid, pinsamt, springa, tjejmilen
    • Alla behöver vi en kram!

      Publicerat kl. 07:50 av BautaWitch
      Maj 29

      Free hugsAlla behöver vi en kram! Vissa dagar behöver man dem mer än andra dagar! Igår hade jag en sådan dag! Du vet, när det mesta går emot en OCH man får veta en massa tråkiga saker som gör en ledsen. Till råga på allt började jag även känna mig hängig. Idag har jag noll energi, hostar och snorar så jag kan inte springa som jag önskar och då får jag ångest för det också… Snacka om ond cirkel! 🙄

      Familjekram
      Vänskapskram
      Morotskram
      Vuxenkram
      Pälsdjurskram
      Käreksparskram
      Giraffkram
      Prematurkram
      Katt o underlat
      Gullungekram
      Bjornkram
      Jag o mina tjejer kram

      Det här inlägget är för en sådan dag när man behöver många kramar och för alla sådana dagar som komma ska… 😥

      Sending virtual hug

      Mini BautaWitch right✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

      Dela gärna det här:

      • Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
      • Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
      • Dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster) Tumblr
      • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
      • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
      Gilla Laddar in …
      Publicerat i Kärlek & känslor | Märkt ångest, önska, behöva, dag, energi, går emot, hänging, hosta, hugs, kram, ond cirkel, snora, springa
    • Långpromenad

      Publicerat kl. 08:05 av BautaWitch
      Maj 20

      Vacker trädgård utefter vägenIstället för att springa mina 5 km igår så bestämde jag och Finaste G oss för att ta en långpromenad. Och det blev en lååång promenad! 😯

      När vi skulle till våra bästa vänner i lördags för att titta på Melodifestivalen var vi sena och tog bilen dit istället för pendeltåget. Hem tog vi sedan taxi eftersom vi druckit öl och vin under kvällen. Så bilen blev stående i Upplands Väsby över natten.

      Hälsans Stig Finaste G kämpar på
      Vi bor i Solna Centrum. Vi följde Sverigeleden (som är en cykelled i Sverige, skyltad av Svenska Cykelsällskapet), som även på vissa ställen är skyltad som Hälsans Stig hela vägen till Upplands Väsby. Vi såg många vackra trädgårdar utefter vägen och en hel del fula vägbyggen…

      Äppelträd i blom Vitsippor i skogsbacke
      Med några avstickare och paus för lunch på Rött i Sollentuna Centrum blev det en promenad på 2,5 mil! Det tog oss nästan 4,5 timme plus lunchpaus. Vi var ganska så möra i både ben och fötter (trots riktigt bra skor!) när vi väl var framme och satte oss i bilen för att åka hem till Solna igen.
      Äntligen närmar vi oss målet!

      Mini BautaWitch right
      ✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

      Dela gärna det här:

      • Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
      • Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
      • Dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster) Tumblr
      • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
      • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
      Gilla Laddar in …
      Publicerat i Mat & hälsa | Märkt avstickare, öl, ben, bil, cyckelled, fötter, Hälsans Stig, hem, långpromenad, lunch, lunchpaus, mör, Melodifestivalen, natt, paus, pendeltåg, promenad, skor, skyltad, Sollentuna, solna, springa, Svenska Cyckelsällskapet, Sverigeleden, Upplands Väsby, vänner, vin
    • Även höghusgetton har sina oaser

      Publicerat kl. 12:49 av BautaWitch
      Maj 16

      Vackra BlåkullaJag vet att jag tjatar men jag har svårt att komma över hur fint det faktiskt är på vissa ställen i Solnas höghusgetto, Blåkulla. (Jag passerar igenom området varje dag till och från jobbet.) I synnerhet nu på våren då det är grönt i naturen och blommor på träden (och på hösten då alla träden sprakar av färger – men det vill vi inte tänka på nu!) så är det riktigt vackert på sina ställen. Som gröna oaser.

      Blåkulla i vårskrudDå glömmer man nästan bort att höghusen är fula ljusblå och kalla kolosser och att graffitin förstör var och varannan vägg. Eller att de hade en misstänkt mordbrand på eritreanska föreningen i februari så att halva Hagalunds centrum blev förstört… Så fruktansvärt onödigt! 😥

      Från det ena till det andra, jag ställde allt väckarklockan på 6 i morse också och begav mig ut på en 5 km springrunda – den 8:e för i år! Plötsligt så gick det trögt igen att ta sig runt. Det var ett riktigt bakslag men så kan det vara… Nästa gång hoppas jag på motsatsen! 🙂

      I love running when I'm done

      Mini BautaWitch right
      ✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

      Dela gärna det här:

      • Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
      • Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
      • Dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster) Tumblr
      • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
      • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
      Gilla Laddar in …
      Publicerat i Blommor & natur | Märkt bakslag, Blåkulla, blommor, eritreanska föreningen, färger, förstöra, förstört, fruktansvärt, graffiti, grönt, Hagalunds Centrum, höghus, höghusgetto, höst, jobb, koloss, ljusblå, misstänkt, mordbrand, motsats, natur, oas, område, onödigt, runda, solna, spraka, springa, tjata, träd, väckarklocka, vägg, vår
    • Vitt av vitsippor

      Publicerat kl. 09:48 av BautaWitch
      Maj 12

      Vitsippor i spåret

      Du är antagligen redan trött på mig och min ångest över det här med att jag i slutet av sommaren hoppas springa Tjejmilen på en timme! Jag kommer dock att fortsätta ta upp mina sk framsteg med min träning ändå tills det är dags… Jag behöver få skriva om det här i bloggen för att motivera mig att verkligen genomföra det hela! När det kommer till motion och träning är jag av min familj och vänner, INTE känd för att vara i framkant…!

      Jag är tjejen som alltid hatat att bli svettig och som gjort allt för att slippa att ta ut mig eller vara med på idrottsdagar i skolan men som förra sommaren till allas överraskning blev totalt omvänd. Finaste G har gott inflytande på mig och han lurade med mig i springspåret och fick mig helt oväntat lyrisk över att springa.

      Att sedan inte ha sprungit någonting under vinterhalvåret har verkligen straffat sig för min kondition och min glädje över att springa har varit helt försvunnen! Hemskt! 😥

      Mer vitsippor   Vitsippor
      Jag kände mig så dålig att jag inte lät G följa med mig ut på mina första rundor. Jag skämdes över hur trött jag blev och hur lätt jag gav upp och började powerwalka istället för att springa… Jag stod inte ut med tanken på att han skulle komma med hurtiga kommentarer som ”Kom igen nu!” Jag vill ju inte gärna ge min Älskling en rak höger… 😉

      Exercise in the morningSå tänkte jag om när vi kom till Landet – vi gör ju allting tillsammans och kanske är det just hans pepp som krävs för att jag inte ska välja att börja gå när det kommer en uppförsbacke som ser litet brant ut…

      Det gav resultat för igår morse när vi sprang min 6:e 5K för i år så sprang/joggade jag hela vägen runt – alla 5 km utan att promenera ett enda steg oavsett uppförsbackar. Det gick kanske inte så fort (faktiskt väldigt sakta) men jag gjorde det! Och det har ALDRIG hänt förrut! 😆

      Oavsett om du gillar att springa eller inte, så stick ut i naturen. Det är så oerhört vackert just nu när marken är är täckt av vitsippor!

      Mini BautaWitch right
      ✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

      Dela gärna det här:

      • Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
      • Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
      • Dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster) Tumblr
      • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
      • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
      Gilla Laddar in …
      Publicerat i Blommor & natur, Mat & hälsa | Märkt 5K, Älskling, överraskning, brant, Familj, försvunnen, framkant, framsteg, genomföra, glädje, hata, idrottsdagar, inflytande, jogga, kommentarer, kondition, lura, lyrisk, motion, motivera, natur, omvänd, pepp, powerwalk, rak höger, resultat, sakta, skämdes, skola, slippa, sommar, springa, springspår, straff, svettig, tack vare, tillsammans, tjej, tjejmilen, träning, trött, uppförsbacke, vacker, vänner, vitsippor, vitt
    • Var är min kondition?

      Publicerat kl. 07:49 av BautaWitch
      Maj 3

      Dont stop!

      Jag chockade mig själv med att köra en tredje springrunda för veckan (och året!) redan igår kväll!

      Målet  jag satt upp för denna vecka är 3 x 5 km för att sakta (varför ska det enligt alla konstens regler ske sakta? Jag vill att det ska gå fort!) bygga upp min kondition igen. Min kondis är nämligen helt försvunnen. Det går så ofattbart trögt och sakta att springa.

      Dangerous curves ahead

      Jag har ingen stuns alls i stegen utan det känns som betongklumpar under fötterna. Jag känner mig gråtfärdig och tycker oerhört synd om mig själv. Det där lyckoruset som jag kommer ihåg från förra året har INTE infunnit sig. Gladast är jag när jag väl är hemma igen och sitter i soffan och eftersvettas… Fast jag sover redan mycket bättre – som en klubbad säl faktiskt! 😉

      Jag väntar med spänning på att konditionen blir bättre, energin ska infinna sig och midjemåttet minska! Motion ska ju vara balsam för själen… Mig gör motion just nu, mest nervös och stressad över att jag tycker det är så jobbigt!

      Dagens ”motivation quote” behövde vara väldigt väldigt många och peppande för att jag ska vilja fortsätta nästa vecka:

      In case you run out of motivationDet är skönt att redan ha veckans träningspass avklarade och verkligen kunna ta helg och bara mysa på Landet tillsammans med finaste G och katten Findus! Jag ser fram emot litet rosé i solen på altanen och nya virkprojekt att sätta tänderna/händerna i!

      Trevlig Helg!

      Mini BautaWitch right
      ✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

      Dela gärna det här:

      • Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
      • Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
      • Dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster) Tumblr
      • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
      • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
      Gilla Laddar in …
      Publicerat i Mat & hälsa | Märkt 5 km, altan, balsam, betongklumpar, bygga upp, chocka, eftersvettas, energi, försvunnen, fötter, fortsätta, gråtfärdig, helg, hemma, jobbigt, katt, komma ihåg, kondis, kondition, lyckorus, midjemått, minska, motivation, mysa, nervös, peppa, rosé, sakta, själen, soffa, sol, spänning, springa, springrunda, steg, stressad, stuns, synd, tillsammans, träningspass, trögt, vänta, virkprojekt
    • Rosa ballerinaskor till våren

      Publicerat kl. 07:47 av BautaWitch
      Maj 2

      Rosa Ballerina skor från Din Sko.jpgDe populära ballerinaskor håller i sig även i vår. De finns i massor av färger och färgkombinationer. Söta som bara den och bekväma att gå i. Eftersom jag älskar rosa blev årets första par dimrosa i lack och med svarta detaljer. Jag stod och valde mellan de här 2 modellerna på Din Sko. Jag tycker båda är jättefina! Inget par kostar heller mer än 300 kr. 🙂

      Vårt kökskakel.jpgPerfekt när halva lönen gick åt till tjusig LED-belysning till köket här hemma. Mönstret i vårt kakel (det som vi själva satte upp efter att vi sparkat ut våra katastrofala hantverkare) – blanka vita blomrankor på matt vitt kakel (60×30) som är satt som bård, kom inte riktigt till sin rätt utan specialbelysning… Bilder på resultatet av hela köksrenoveringen kommer, när finaste G monterat upp belysningen.

      Apropå vår och att jag måste försöka hålla motivationen uppe för att orka springa Tjejmilen i september, så tycker jag att det här bilden passade som dagens ”peppande” bild:

      Lets run into spring

      Mini BautaWitch right
      ✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

      Dela gärna det här:

      • Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
      • Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
      • Dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster) Tumblr
      • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
      • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
      Gilla Laddar in …
      Publicerat i Familjeliv, Mode & skönhet | Märkt älskar, ballerina, bård, bekväm, blomrankor, dimrosa, Din Sko, färger, färgkombinationer, hantverkare katastorfal, kakel, köksrenovering, komma till sin rätt, lack, LED-belysning, mönster, montera, populär, resultat, rosa, söta, specialbelysning, springa, tjejmilen, tjusig, vår
    • Liten Odd Molly Bloppis

      Publicerat kl. 12:23 av BautaWitch
      Maj 1

      Walk in closetJag måste rensa litet i min garderob! Jag har så många klädesplagg som bara hänger där… Finaste G brukar säga att jag skulle kunna ha ett nytt plagg på mig varenda dag och de skulle räcka ett helt år – minst! Det värsta är att han faktiskt har rätt! 😯

      En gång varannan månad ungefär rensar jag ut en kasse som jag lämnar till klädinsamling men jag har även en del helt nya Odd Molly plagg (som vi ju alla vet är dyra i inköp) som jag inte bara kan ge bort. Innan jag lägger ut dem till försäljning på Tradera, vill jag låta er, mina bloggvänner att få första tjing.

      Bloppis = Loppis på bloggen.

      Alla är i storlek 1, vilket motsvarar 36. De har alla ”taggarna” kvar, så de är bara provade, dvs helt nya och oanvända. Om du är intresserad, skriv i kommentarsfältet här nedan. Först till kvarn! Du står själv för frakten eller om du vill komma och hämta i Solna.

      Odd Molly Tenfold knit jacketFinaste koftan i klassisk Odd Molly model i chokladbrunt – Tenfold Knit Jacket. Jag är känslig för ull och därför har den blivit hängande. SÅLD!  

      Odd Molly Rock-a-fellow silk slip dress i vintage powderSå söt klänning i silke Rock-a-fellow silk slip dress i vintage powder (jättefin dov lila). Kan även användas som underklänning. Känner mig litet för gammal för den… SÅLD!

      Odd Molly Lulu dress

      Blev så kär i denna Odd Molly Lulu Dress. Spets, pärlor och den vackra ryggtavlan som är full med broderade rosor gör mig lyrisk! Har dock på tok för många festliga klänningar i garderoben och för få fester att gå på… 😥 SÅLD! 

      Running slow

      Tro det om du vill man jag har faktiskt varit ute och sprungit nästan 6 km idag också! Vet inte vart min kondition har tagit vägen för det är oerhört kämpigt att ta sig runt och inte ett dugg roligt! Bara svettigt och jobbigt! För att ändå motivera mig har jag bestämt att så gott som varje dag ha med ett ”motivation quote”/peppande ord här i bloggen! Kanske det även kan inspirera/peppa dig till att röra på dig litet mer. Det mår vi alla bra av, sägs det! 😉

      Illustrationen är som vanligt gjord av Inslee Haynes, en modeillustratör som jag beundrar mycket.

      Mini BautaWitch right
      ✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

      Dela gärna det här:

      • Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
      • Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
      • Dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster) Tumblr
      • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
      • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
      Gilla Laddar in …
      Publicerat i Mat & hälsa, Mode & skönhet | Märkt blogg, bloggvänner, Bloppis, broderad, dyra, försäljning, första tjing, fest, festklänning, frakt, fyndpris, garderob, ge bort, halva priset, hämta, inköp, kasse, kämpigt, känslig, klassisk, klädesplagg, klädinsamling, klänning, kofta, kondition, lila, loppis, Lulu Dress, lyrisk, må bra, motivation quote, motivera, ny, nypris, oanvänd, Odd Molly, pärlor, peppa, rensa, Roack-a-fellow silk slip dress, rosor, spets, springa, svettigt, taggar, Tenfold Knit Jacket, Tradera, ull, underklänning, vintage
    • Nu är de på igen – löparskorna!

      Publicerat kl. 08:11 av BautaWitch
      Apr 30

      The hardest stepFörra sommaren hände det något som jag aldrig någonsin hade kunnat tro! Finaste G fick mig att börja springa.

      Det häftigaste med det var att jag genuint tyckte om det för det fick mig att må så bra! Det var en oerhörd kick att känna att jag fixar ju det här! Innan jag la av för vintern tog jag mig runt det backiga 1 mila spåret i Ursvik på 1.09 som bäst och var omåttligt stolt över mig själv. Det var en rejäl boost för självkänslan! 😆

      No matter how slowSå kom då höstmörkret och jag kunde inte motivera mig att springa på ett löpband på ett gym, så jag har helt legat av mig! Det är bara att erkänna! Och inte bara konditionsmässigt – utan jeansen känns allt litet trånga också… 😥

      Jag behöver liksom förra våren ett motionsmål då jag promenerade 50 mil på 2 månader!

      I år är mitt mål att springa Tjejmilen och det på tid! Jag anmälde mig till en grupp som ska ta sig runt på 65 minuter men ska göra allt för att komma runt på under timmen!

      BautaWitch peptalk inför Tjejmilen

      Men sedan har jag inte sprungit ett enda steg! 😯 Jag har skyllt på all is och snö, som ju faktiskt låg kvar till bara för någon vecka sedan… Men nu finns det inga ursäkter kvar!

      Så igår kväll snörde jag på mig skorna igen. Oj, oj, oj! 🙄 Jag försökte mig på en runda om ca 5-6 km och jösses vad det tog emot. Jag sprang så sakta, så sakta. Mammor med barnvagn och pensionärer med rullatorer gick om mig… Men jag tog mig runt! De första steget är det svåraste. Nu jäklar är jag igång igen!

      Hurra!!

      Mini BautaWitch right
      ✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

      Dela gärna det här:

      • Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
      • Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
      • Dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster) Tumblr
      • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
      • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
      Gilla Laddar in …
      Publicerat i Mat & hälsa | Märkt 1 mila spår, backig, barnvagn, boost, erkänna, gym, höstmörker, is, jeans, kick, konditionsmässigt, löparskor, löpband, mammor, må bra, mil, motionsmål, motivera, nyfiken, pensionärer, promenera, rullator, runda, självkänsla, skor, skylla på, snö, sommar, springa, steg, stolt, tjejmilen, trånga, ursäkter, Ursvik, vinter
    • BautaWitch peptalk inför Tjejmilen

      I år ska jag springa Tjejmilen!

      Publicerat kl. 17:31 av BautaWitch
      Jan 23

      BautaWitch peptalk inför Tjejmilen Förra sommaren hände det något som jag aldrig någonsin hade kunnat tro! Finaste G fick mig nyfiken på att börja springa. Det häftigaste med det var att jag genuint tyckte om det för det fick mig att må så bra! Det var en oerhörd kick att känna att jag fixar ju det här! Det var en rejäl boost för självkänslan! 😆

      Does running late count as exercise?Det hela började med att jag hängde med G till Ursviksspåren. Medan han sprang sin mil var min tanke att powerwalka samma sträcka. När jag så gick där i skogen och tänkte på att han stackarn skulle få stå och vänta bra länge på mig eller springa tillbaka en lång sträcka för att möta mig, började jag småspringa i nedförsbackarna.

      Min anmälan till tjejmilenLycklig men helt slut efter en

      Den gången skuttade jag runt milen på drygt 1 1/2 timme. Nästa gång vi åkte dit, provade jag att även springa vissa raksträckor och sen blev det mer och mer för varje gång. Plötsligt var det spännande att se om jag kunde slå den tid jag hade senast.

      Innan det så började bli höst, för lerigt och halt att springa i Ursvik tog jag mig runt 1 mil på 1.09 som bäst! Men det är ju inte bara konditionen som blir bättre. Man håller vikten(!), sover bättre, får mer energi och för själen är det som balsam. Se mitt inlägg: ”Ett unikum i motionsspåret”

      Min fina G får ont i sina knän av att springa på asfalt så han lade av när Ursvik blev till lervälling. Själv hann jag med att springa ensam några rundor längs Huvudsta Strand, innan höstmörkret omfamnade oss. Jag har inga problem med asfalt men jag klarar inte av att springa själv när det är mörkt. Jag är alldeles för mörkrädd. 😯

      Ahead of me

      Jag kan heller inte motivera mig själv att springa på ett löpband på gymmet. Ve och fasa! Så jag har legat av mig! Det är bara att erkänna! Och inte bara konditionsmässigt – utan jeansen känns allt litet trånga också… 😥 Jag försöker äta nyttigt sedan årsskiftet, dvs mycket grönsaker och så litet bröd, pasta och socker som möjligt men jag är inte stenhård mot mig själv! Livet blir så himla tråkigt då! 🙄

      Jag behöver liksom förra våren ett motionsmål (då var det att promenera 50 mil på 2 månader – vilket jag gjorde! 😀 ) för att komma igång igen! Så snart is och snö försvunnit från våra vägar och det blir ljust litet tidigare på morgonen eller när kvällarna blir längre och inte tar slut redan på eftermiddagen… Då jäklar!

      Även katter gillar att springaDet härliga är att det går ganska snabbt nu för dagarna att bli längre. Solen visar sig t ex 30 minuter längre idag än vad den gjorde för en vecka sedan! 🙂

      I år är mitt mål att springa Tjejmilen den 7 september och det på tid! Jag anmälde mig till en av de grupper (nr 8) som tar sig runt på 65 minuter. Fast jag har gett mig f…n på att klara det på under timmen! Dvs OM det finns utrymme att verkligen springa och man inte krockar med alla sina medsystrar.

      Jag hoppas kunna inspirera dig också till att springa Tjejmilen! Jag menar – kan jag, så kan du! Det vore så mycket roligare om vi var flera som peppar varandra och springer tillsammans den 7 september!

      The more, the merrier!

      Mini BautaWitch right
      ✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

      Dela gärna det här:

      • Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
      • Dela på Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
      • Dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster) Tumblr
      • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
      • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
      Gilla Laddar in …
      Publicerat i Mat & hälsa | Märkt anmäld, asfalt, äta, balsam, boost, deadlines, dreams, energi, ensam, erkänna, exercise, goals, gym, halt, höst, Huvudsta Strand, inspirera, is, jeans, kick, knän, kondition, löpband, lerigt, lervälling, ljust, må bra, mål, mörkrädd, medsystrar, mil, morgonen, motionsmål, motionsspåret, motivera, nedförsbackar, nyfiken, nyttigt, ont, på tid, peppa, powerwalk, promenera, raksträckor, running late, själen, självkänsla, skutta runt, snö, sova, spännande, springa, stenhård, tillsammans, tjejmilen, trånga, unikum, Ursviksspåren, vikt
    ← Äldre inlägg
    • Sök gärna bland tidigare inlägg!

    • Kika in i min webbshop!

    • ©BautaWitch

    • Det här är min inspirationsblogg!

      Du hittar alla mina mönster under DIY! De är gratis MEN all kopiering (foton som text) är förbjuden! När du virkar efter dem och publicerar egna bilder, tagga med #bautawitch som ett litet tack för att du haft glädje av mitt arbete. Enjoy! 💕

    • My blog is in Swedish – change to another language here!

    • Bloggstatistik

      • 16 932 429 besök
    • Virka oss!

    • inspiration
    • Vill du veta hur jag gjort? Se DIY!

      Detta bildspel kräver JavaScript.

    • Mest lästa inläggen just nu

      • DIY - Mina mönster samlade på en sida!
        DIY - Mina mönster samlade på en sida!
      • DIY - Mormorsrutor med Prästkragar/Daisy Squares
        DIY - Mormorsrutor med Prästkragar/Daisy Squares
      • DIY - Mormorsrutor
        DIY - Mormorsrutor
      • DIY - Stor virkad kramgo nalle och kanin
        DIY - Stor virkad kramgo nalle och kanin
      • DIY - Aporna Tim och Tom
        DIY - Aporna Tim och Tom
      • DIY - Virka ett hjärta på 5 minuter!
        DIY - Virka ett hjärta på 5 minuter!
      • DIY - Virkad romantisk asymmetrisk poncho, del 1.
        DIY - Virkad romantisk asymmetrisk poncho, del 1.
      • DIY - Den virkade katten Hjärtnos
        DIY - Den virkade katten Hjärtnos
      • DIY - Virkad romantisk asymmetrisk poncho, del 2.
        DIY - Virkad romantisk asymmetrisk poncho, del 2.
      • DIY - Virkat linne i 2 modeller
        DIY - Virkat linne i 2 modeller
    • BautaWitch på Facebook

      BautaWitch på Facebook
    • Follow BautaWitch on WordPress.com
    • Ange din e-postadress för att följa BautaWitch.se och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

    • Follow on Bloglovin

    • Kategorier

      • amigurumi (4)
      • Blommor & natur (122)
      • DIY – Do It Yourself (304)
      • Familjeliv (224)
      • I min webbshop (221)
      • Inredning & prylar (170)
      • Kärlek & känslor (175)
      • kläder (5)
      • kläder (9)
      • Mat & hälsa (78)
      • Mode & skönhet (199)
      • Musik (14)
      • Pattern is available in English (31)
      • plädar (19)
      • Pyssel & handarbete (432)
      • Resa (52)
      • stickning (1)
      • Uncategorized (1)
      • väskor (9)
    • counter for wordpress

    • Blogglista.se

  • ✿ BautaWitch ✿ Åsa Bautovic ✿

Blogg på WordPress.com.

  • Prenumerera Prenumererad
    • BautaWitch
    • Anslut med 2 722 andra prenumeranter
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • BautaWitch
    • Prenumerera Prenumererad
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Läsare
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …
 

    %d